Orientación-Senderismo

           La Orientación puede ser una actividad recreativa, un divertido juego organizado por o para un grupo de jóvenes o de cualquier otra edad que añade variedad a un programa de actividades y desarrolla destreza en el movimiento por el bosque, una parte importante del programa de cualquier Club o Asociación de Aire Libre para mejorar sus conocimientos de supervivencia en la naturaleza, un juego de interior para grupos de niños que proporciona diversión y sirve para adquirir conocimientos elementales de lectura de mapas, una actividad para mejorar la forma física o un deporte altamente competitivo que atrae atletas de todas partes.


           La Orientación puede ser como tú quieras que sea y puede ser organizada de diferentes maneras de modo que se adapte a tus necesidades o las de tu grupo.

PLANILLA TEMPORAL

Unidad Didáctica nº: 10                  Título: “Sende-Orientados” Fecha: octubre / mayo

SESIÓN	CONTENIDOS	ACTIVIDADES
1. Iniciación. Mapas.	- Elementos básicos orientación.	- Curvas de relieve y orientación natural.
2. Topografía y Brújula
3. Recorrido Básico	- Participación en la organización de actividades en el medio natural de bajo impacto ambiental, en el medio terrestre. - Realización de recorridos de orientación, a partir del uso de elementos básicos de orientación natural y de la utilización de mapas.	- Planos y coordenadas.
4. Recorrido Complejo
5. Prueba de Orientación en el Centro/ Proximidades del Centro
6. SALIDA BOSQUE Ribera del Darro	- Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural. - Aceptación y cumplimiento de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.	- Pruebas orientación

1.     OBJETIVOS DIDÁCTICOS

a.       Objetivos Mínimos

-  Conocer y Consumar actividades para el calentamiento.

- Tomar Conciencia de nuestra propia condición física y posibilidades.

- Conocer riesgos y prevención de accidentes – lesiones.

- Aceptar y Respetar las normas del juego establecidas, bien sea por el grupo o por el profesor.

- Cooperar con los compañeros y el profesor en la práctica de Actividad Física, predominando la tolerancia, la deportividad y el autocontrol.

b.      Objetivos

1. Conocer y Participar de los efectos beneficiosos de la Actividad Física mediante el Acondicionamiento Físico General.

2. Explorar adecuadamente los espacios donde se desarrollen Actividad Física (Senderismo – Orientación).

3. Respetar y Conservar activamente el medio ambiente durante la práctica de Actividad Física.

4. Identificar las relaciones positivas entre la salud – Actividad Física y Relacionarlas con buenos hábitos.

2.     CONTENIDOS UNIDAD DIDÁCTICA

* En el Planning.

3.     ACTIVIDADES

·    Generales: (En negrita y cursiva controles prácticos)

1. Esquemas y actividades apuntes.

2. Interpretación de mapas y coordenadas.

3. Creación de recorridos básicos.

4. Realización de recorridos amplios. Gymkhana.

5. Salida Senderismo-Orientación Llano de la Perdiz.

·   De Atención a la Diversidad

a.       Ampliación

-    Agrupamientos Flexibles.

-    Sobre los contenidos descritos.

b.      Programas de Refuerzo - Recuperación

-    Agrupamientos Flexibles.

-    Artículo Revista: “Trabajo Agua”.

-    Artículo Científico: “Asma y Actividad Deportiva”.

-    Artículo Periodístico: “Cien pasos por minuto”.

-    Artículo Periodístico: “Alimentación”.

-    Artículo Revista: “Trabajo Grasas”.

-    Artículo Periodístico: “Aprenda a Cuidar su Corazón”.

-    Artículo Periodístico: “Cuidado Pies”.

-    Otros Artículos…

4.     COMPETENCIAS

COMPETENCIAS	Repercusión
	Baja	Media	Alta
Conocimiento y la Interacción con el Mundo Físico			X
Social y Ciudadana			X
Autonomía e Iniciativa Personal			X
Competencia Cultural y Artística		X
Comunicación lingüística			X
Aprender a aprender			X
Matemática		X
Información y Digital		X

5.     EVALUACIÓN

§  Baremo

- (4 de 10) Trabajos Escritos, Controles y Test Motores y Físicos.

- (4 de 10) Asistencia y Nota Trabajo Diario en Clase.

- (2 de 10) Actitud, Esfuerzo y Participación durante el Trimestre.

§  Instrumentos y Métodos de Evaluación

- Evaluación Continua.

- Realización, Limpieza, Orden, Claridad y Buena letra en los ejercicios de clase.

- Registros de Orientación.

- En actividades (porcentajes en Excel evaluación).

§  Prueba

- Pruebas de Orientación Grupales.

6.     ELEMENTOS COMUNES DEL CURRÍCULO

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ELEMENTOS COMUNES DEL CURRÍCULO	Repercusión
	Baja	Media	Alta
Cultura Andaluza	X
Comprensión Lectora			X
Expresión Oral y escrita		X
Tecnologías de la Información y la comunicación			X
Respeto intercultural		X
Educación vial			X
Educación del consumidor y el usuario		X
Educación en valores			X
Educación para el tiempo libre y el ocio			X
Educación medioambiental			X
Educación para la salud laboral			X

7.      RECURSOS

§  Materiales

-          Artículos periodísticos o científicos.

-          Apuntes y Actividades de clase.

-          Materiales Educación Física.

§  Espaciales

-          Pistas deportivas y patios del Centro.

-          Llano de la Perdiz.